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MABON

L'EQUINOZIO D'AUTUNNO

Ritrova il tuo equilibrio personale tra pratiche di Barefooting, Forest Bathing e attività sensoriali legate all'Equinozio d’Autunno.

Una esperienza di 2 giorni da vivere intensamente grazie ad attività mirate a ritrovare la sintonia con la Natura, di cui noi stessi facciamo parte.
Per maggiori informazioni continua a leggere.
La natura procede con i suoi ritmi ciclici.

Stiamo uscendo dall'estate e il giorno dell'Equinozio d'Autunno è il momento in cui le ore di luce si equivalgono alle ore di buio.

È il punto di equilibrio dal quale il Sole progressivamente inizia la sua discesa nell'arco del cielo, per permettere alla vita di rallentare, perdendo sempre più calore ed energia.

Questo movimento coincide con il tempo di raccolta che servirà a nutrire i mesi in cui la Natura si gode il riposo e il riparo, e in cui sapremo celebrare energie meno luminose e più raccolte in noi.

La ricerca del tuo benessere è il nostro obiettivo, nel guidarti per agire sulla consapevolezza sensoriale imparando presenza e radicamento e per interiorizzare al massimo le energie di equilibrio che la natura sprigiona in questo particolare periodo.

Giornate a contatto con la terra, con i suoi doni preziosi che ti permetteranno di ritrovare bellezza, meraviglia, curiosità e centratura.

Le guide che ti accompagneranno in questo viaggio sapranno condurti per mano in un'esperienza personale e personalizzata in cui sarai il centro delle nostre attenzioni.

Ecco alcune delle attività che abbiamo pensato per te:

  • Sperimentare le pratiche di Forest Bathing e Barefooting con due professioniste certificate
  • ​Riacquistare il contatto con la terra attraverso tutti i tuoi sensi
  • ​Imparare a conoscere erbe e piante spontanee
  • Seguire un percorso creativo di trasformazione e metterti in gioco
  • ​Trascorrere una serata in compagnia celebrando i riti legati a Mabon e all'equinozio d'autunno
  • ​Degustare i prodotti tipici della Carnia
Per aiutarti a cogliere il massimo da questa esperienza, noi di SILENT ALPS, marchio di prodotto del Consorzio Turistico Arte Terme Benessere Alpino che contraddistingue le esperienze esclusive che puoi sperimentare in Carnia, abbiamo deciso di collaborare con 2 guide esperte che, oltre alla loro eccellente preparazione, manifestano una profondo amore e connessione con la Natura.
STEFANIA GENTILI

Guida Ambientale Escursionistica il cui amore per la Natura ha qualcosa di genetico, passato nel sangue dal papà innamorato della montagna, e dalla mamma siciliana innamorata del mare.

Ha costruito il suo percorso di vita con l’obiettivo di trasformare la sua più grande passione nel proprio lavoro.
Dottorata in Scienze Naturali, nel tempo è diventata guida di viaggi a lungo raggio e fotografa.

Seguendo il suo richiamo ancestrale e magico con il Mondo Naturale, si è specializzata come guida di Forest Bathing e attualmente sta portando nel suo lavoro l'arte del cammino a piedi nudi come guida di Barefoot Morning.
ARIELLA COLAVIZZA

Fin da piccola la natura è stato il suo spazio per la gioia, la crescita e l'ascolto.

Nel tempo, in questa relazione con l'ambiente naturale, ha trovata la sua alleata per stare bene e ha deciso che non poteva non farne anche la propria professione.

Passando attraverso formazioni tra loro sinergiche e complementari, ha arricchito le proprie competenze:

- Counselor
- Formatrice Olistica
- Laureata in Partnership e Sciamanesimo
   all'Università di Udine
- Forest Bathing Guide
- Barefooting / Camminata Scalza. 

Ecco cos'è compreso nell'offerta per questi 2 giorni:

  • 1 Pranzo al sacco
  • ​1 pernottamento e colazione in malga (camera comune)
  • ​1 cena tipica in malga
  • ​2 giornate con guide naturalistiche e professioniste olistiche certificate, che ti permetteranno di sperimentare:
  • Pratiche di riconoscimento della vegetazione
  • ​Approccio al barefoot trekking
  • ​Celebrazione dei riti legati a Mabon e all'equinozio d'autunno
  • ​Pratica di Forest Bathing
  • ​Condivisione finale teorica
L'esperienza si svolgerà a ridosso del solstizio d'estate, ovvero:

Dal 18 al 19 Giugno 2022

(1 notte e 2 giorni)

Per permetterti di vivere un'esperienza più intima in natura, abbiamo deciso di accettare massimo 12 partecipanti, in questo modo riusciremo ad ottenere un giusto equilibrio con i luoghi che andremo a scoprire e vivere assieme.
L'offerta che ti abbiamo riservato è di

€ 285 a persona

L'esperienza si svolgerà a ridosso dell'equinozio d'autunno, ovvero:

Dal 23 al 24 Settembre 2023

(1 notte e 2 giorni)

Per permetterti di vivere un'esperienza più intima in natura, abbiamo deciso di accettare massimo 12 partecipanti, in questo modo riusciremo ad ottenere un giusto equilibrio con i luoghi che andremo a scoprire e vivere assieme.
 

Il prezzo del pacchetto è di

€ 320

Abbiamo deciso di presentarti un'offerta, che scadrà entro breve, che oltre al tuo vantaggio economico ci permetterà di avere un'idea tempestiva del gruppo che si formerà e ci darà quindi più tempo per organizzare tutte le attività!
L'offerta che ti abbiamo riservato è di

€ 257 a persona

Prezzo scontato del 20%

€ 290 a persona

Prezzo scontato del 10%

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Ecco il programma dettagliato

GIORNO 1

Ore 9.30: ritrovo al Rifugio Cason di Lanza. Accoglienza e partenza per una facile escursione lungo un sentiero che condurrà nella splendida zona panoramica di Casera Val Dolce.
[Lunghezza anello andata – ritorno: 5 km. Dislivello: 250m]
Durante il percorso saremo condotti alla scoperta della natura e dei simboli dell’Equinozio d’Autunno.
Sull'altopiano di Casera Val Dolce sperimenteremo il primo approccio alla consapevolezza sensoriale e alle prime pratiche di barefooting che ci insegnano il radicamento e la presenza.

Ore 12.30: un pranzo al sacco leggero ci permetterà di prepararci all’attività del pomeriggio.

Ore 14.00: durante l’esperienza di barefoot trekking i nostri piedi nudi saranno invitati a percorrere terreni e sentieri facili, per imparare a camminare a contatto con la Terra.
Rientro presso il rifugio.

Ore 19.00: cena a base di prodotti tipici sapientemente preparata dai ragazzi del Rifugio Cason di Lanza.

Ore 20.30: inizio dell’attività serale che ci porterà a godere delle luci del tramonto e a prendere confidenza con gli ambienti naturali nel momento più magico della giornata, quello del crepuscolo.
Saremo guidati in esperienze ispirate all’Equinozio d'Autunno in cui sapremo imparare a riconoscere il nostro raccolto e il valore di quanto prodotto nelle stagioni di semina e sviluppo. Insieme avremo modo di realizzare un testimone della giornata da portarci a casa.

GIORNO 2

Ore 9.30: ritrovo al Rifugio Cason di Lanza. Oggi ci dedicheremo al Forest Bathing (Shinrin Yoku nella lingua giapponese da cui ha origine): una pratica antica, un’immersione nella Foresta e negli Elementi Naturali attraverso tutti i nostri sensi, sia quelli che meglio conosciamo, sia quelli di cui ancora dobbiamo prendere coscienza.
Nasce con lo scopo di apportare benefici miglioramenti in chi lo pratica, di ridurre il rumore di fondo delle preoccupazioni e dello stress, e di ricreare una sana connessione con noi stessi e con l’ambiente che ci circonda, ricollocandoci all’interno della rete della vita di cui facciamo parte.
Per preservare qualcosa bisogna amarla e per amarla bisogna conoscerla ed entrare in relazione con essa. Il Bagno di Foresta permette di ritrovare questa dimensione di apertura.

Ore 12.30: pranzo leggero preparato dai ragazzi del Rifugio.

Ore 14.00: nel pomeriggio attività di benessere, in cui il nostro respiro, la nostra consapevolezza e la nostra sensorialità sono chiamati al risveglio, aiutati da pratiche di automassaggio.

Ore 16.00: chiusura delle attività con momento di condivisione con tutti i partecipanti dell’esperienza vissuta.
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